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:
【早安健康／林明慧報導】夏天一天總是要來個好幾杯清涼的飲料解熱去暑，窩在冷氣房動也不想動。然而，這些看似「清涼」的舉動卻會讓寒氣聚集在身體內部，久而久之形成寒性體質，導致血液循環不佳、自律神經失調、免疫力低下，各種身體病痛也跟著來報到。
日本醫學博士、食品醫學研究所所長平柳要表示，薑是非常好的保溫食材。靠近表皮處含有豐富的薑辣素與薑烯酚，薑辣素具有暢通四肢血液，改善手腳冰冷的功效。若把薑辣素加熱則會轉變為薑烯酚，進而提高代謝能力，從體內芯部暖身。
不過夏天吃薑好像給人滿頭大汗的印象？以下平柳要提供的薑醋食療法，不僅味道清爽可口，製作方式與食用方法也簡單輕鬆。加了醋還能防止夏日倦怠症，給你滿滿的元氣！
材料（約350毫升）：生薑100公克、白醋300毫升、蜂蜜2大匙
步驟1：洗淨生薑，連皮磨碎。
步驟2：在耐熱碗裡放入生薑末，輕輕蓋上保鮮膜，放入微波爐加熱1分鐘（600W）。
步驟3：把加熱好的生薑末倒入乾淨的容器中，加入蜂蜜和白醋輕輕攪拌。蓋上蓋子後，放入冰箱冷藏。
步驟4：冰ㄧ個禮拜後就大功告成！剛開始由於加熱過後的生薑和醋混合後發生反應，微微透出粉紅色。經過ㄧ個禮拜冷藏，顏色會變得較不鮮豔，裡面充滿生薑的營養精華。
〈健康point 1〉連皮使用
生薑的保溫成分幾乎的隱藏在表皮中。連皮磨碎做成薑醋，祛寒效果滿分！
〈健康point 2〉加熱生薑
加熱過後的生薑，保溫效果提升。不過也別加熱太久，稍微熱一下即可。
〈健康point 3〉方便保存
生薑與醋都有強力的抗菌能力，放入冷藏庫可保存約1個月。1天2大匙，輕鬆無負擔！
【薑醋的食用方法】
最簡單的方式就是直接加水飲用，1大匙薑醋用熱水180～200毫升泡開，夏天抗寒就靠這味！而且薑醋與各式料理百搭，不管是炒菜調味、沙拉拌醬、餃子沾醬等等，加上一匙，生薑的香味與醋的酸味開胃，吃了身心都一同暖了起來！
【延伸閱讀】
北韓主動出擊 拆衛星發2018推薦最新款按摩棒射場
: 中國時報【蔡致仁╱綜合報導】
長期關注北韓動態的「北緯38度」網站23日指出，最新發布的衛星影像顯示，北韓正在拆除對飛彈計畫有重要作用的「西海岸衛星發射場」。分析指出，這是北韓領導人金恩兌現「川金會」承諾的重大舉動。
美國約翰霍普金斯大學美韓研究所旗下權威網站「北緯38度」（38 North）發布於20至22日拍攝的衛星影像，從中可看出北韓正在拆除位在平安北道鐵山郡的西海岸衛星發射場。北韓曾於2016年2月在該處發射「光明星4號」衛星，藉此測試洲際彈道飛彈。此發射場被認為是北韓推進飛彈計畫的重要設施。
美國有線電視新聞網稍早報導，平壤希望華盛頓能夠採取大膽步伐，和北韓達成停戰協議，簽署和平協定。北韓最新的拆除衛星發射場的舉動，是對外公佈實踐諾言的誠意，希望美國也能跟進。
「北緯38度」專家貝穆德茲表示，「鑑於西海岸衛星發射場是北韓整體飛彈計畫的重要環節，將它拆除是北韓（與美國）建立互信的其中一個重要措施」，而且更重要的是，組裝太空發射機具的建築和附近發展液態燃料的火箭發動機測試台也被拆除。
南韓情報官員也透露，跡象顯示北韓自20日至22日開始拆除發射場內發射塔頂端的重型吊車。
不過，另一名青瓦台人士則持謹慎立場表示，從衛星圖片中可以看出，發射場內還堆有一些建材。現在斷言北韓已經著手拆除為時尚早。
對於川金會後北韓無核化毫無進展的窘境，美國總統川普和國務卿蓬佩奧皆異口同聲地要大家保持耐心，川普也在推特上對有媒體指稱他不滿北韓去核進度過慢一事提出反駁，強調他和日本、亞洲的國家們都對無核化的進展感到滿意，痛批這些都是「假新聞」。
川普23日推文說，「北韓已經9個月沒有發射過一枚飛彈，也沒有進行核試。日本很高興，亞洲全體也是一樣。但那些假新聞老是說（新聞來源一貫不明）我不高興，因為去核化進展太慢。錯了，我快樂得不得了！」
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薑醋的作法
材料（約350毫升）：生薑100公克、白醋300毫升、蜂蜜2大匙
步驟1：洗淨生薑，連皮磨碎。
步驟2：在耐熱碗裡放入生薑末，輕輕蓋上保鮮膜，放入微波爐加熱1分鐘（600W）。
步驟3：把加熱好的生薑末倒入乾淨的容器中，加入蜂蜜和白醋輕輕攪拌。蓋上蓋子後，放入冰箱冷藏。
步驟4：冰ㄧ個禮拜後就大功告成！剛開始由於加熱過後的生薑和醋混合後發生反應，微微透出粉紅色。經過ㄧ個禮拜冷藏，顏色會變得較不鮮豔，裡面充滿生薑的營養精華。
〈健康point 1〉連皮使用
生薑的保溫成分幾乎的隱藏在表皮中。連皮磨碎做成薑醋，祛寒效果滿分！
〈健康point 2〉加熱生薑
加熱過後的生薑，保溫效果提升。不過也別加熱太久，稍微熱一下即可。
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【薑醋的食用方法】
最簡單的方式就是直接加水飲用，1大匙薑醋用熱水180～200毫升泡開，夏天抗寒就靠這味！而且薑醋與各式料理百搭，不管是炒菜調味、沙拉拌醬、餃子沾醬等等，加上一匙，生薑的香味與醋的酸味開胃，吃了身心都一同暖了起來！
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